不要漠视平常的错误，正确归因。有的同学漠视自己作业和考试中出现的错误，将它们简单归结为粗心大意。这是很严重的错误想法，对待错误一定要究根问底，找出真正的原因，及时改正，记住这样的教训。

千万不要花太多的精力纠结于偏题、难题、怪题。“高考以能力立意”，这里的能力指的是：思维能力，对现实生活的观察分析力，创造性的想象能力，探究性的实验动手能力，理解运用实际问题的能力，分析和解决问题的探究创新能力，处理、运用信息的能力，对新材料、新情景、新问题的应变理解能力。其重点是概念观点形成和规律的认识过程，它往往蕴藏在最简单、最基础的题目或事实之中。不是钻牛角尖能钻出来的能力。

理智对待猜题、押题信息，不可迷信。花太多精力在猜题和押题上，不如好好努力，夯实自己的基础知识和能力上。后者的变数可比前者不知道少多少，考场拼杀，更多靠的是实力，运气毕竟太过虚无飘渺，这个几率比中彩票高不了多少，拿人生一次重要的转折来做赌注，有点不划算。

归纳解题，每一个出题者对于题目的把控都是非常细致的，而我们要做的就是对于日常常见的题目出题方式，解答方式进一步的去深层挖掘，做到自己有一套自己的独特解题方式，通过归纳总结解题方式有利于我们能够超水平、超规范的去发散思维去解题。

归纳错题，对于错题，我们如果有记录的，那么我们要及时的在这段时间内对于这些题目进行解决，不懂的可以去问老师，问同学，不要自己一味地死脑筋，这样既浪费时间，又浪费脑细胞，同时，对于他人帮助我们解题的思路，我们要熟练掌握好就行了。

一、高考备考需要调整生物钟，提前进角色

科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果考试时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的;反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋(即处于兴奋期)，第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于考试。因此，我们在考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与考试时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。

另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场;另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学，我们的大脑就可提前开始简单的数学活动，进入单一的数学情境，如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。

二、高考备考需要消除焦虑、精中精力

考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：

1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

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