2024-09-13

夏天热了，有的考生会吃雪糕降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却可能会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。一些含糖的饮料在吃饭前...

2024-09-04

早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等。　　2024高考早餐吃什么比较好2024高考考生在...

2024-08-26

高考饮食应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。高考不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。　　 20...

2024-08-25

高考前不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。高考家长可自制绿豆汤供孩子消渴。改变烹调方式来加工主食和副食，添加一些新鲜的水果和蔬菜增进...

2024-06-20

在考生们最关键的时刻家长不要盲目的选择孩子的饮食，不能认为应该在考前这段时间，把能想到的有营养的都吃一遍，这样反而会起到反作用，最好跟平时差不多，规律饮食。2024年高考食谱大全一...