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武术运动养生法,武术运动养生法电子版
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武术运动养生法,武术运动养生法电子版

螺旋运动 健身延年根据运动讲究整体的特点,融入温和运动的形式,综合少林、武当武功的风格,并采纳气功培养真气之要诀,创立了“螺旋运动健身法”。特别是老年人或体弱多病的人,如能持之以恒...

武术的基本拳法,武术基本拳法教学
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武术的基本拳法,武术基本拳法教学

武术的基本拳法武术基本功包括很多,但是武术的基本拳法也有很多,我们可能都不太了解的,所以需要好好的学习下的。武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺,中...