2022东莞中考体育评分标准及分值表一览

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合《中华人民共和国国家标准》（GB/T19851.1—2005）和（GB/T19851.2—2005）中关于初中生用单杠的规格要求。

2.根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择。

场地

1.地面铺设沙子、体操垫。

2.单杠前后有2米的无障碍区。

动作

规范

杠下跳起，双手正握杠，两手与肩同宽，直臂悬垂；静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过杠面上沿为完成一次；下颏未超过杠面上沿的，不计次数；从考生双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。

考试

方法

1.每名考生1次机会。

2.测试时，考生在得到监考员指令后，开始测试。

成绩

判定

1.计算考生完成的引体次数

2.违例行为：

（1）没有从静止动作开始考试；

（2）两次动作之间，手臂没有充分伸直；

（3）引体时，下颏未超过杠面上沿。

（4）引体向上的考试过程中，出现犯规行为者，但无掉杠，不计取犯规时的次数，考生可以继续进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合《中华人民共和国国家标准》（GB/T19851.1—2005）和（GB/T19851.2—2005）中关于初中生用平行梯的规格要求；

2.根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择。

场地

1.地面铺设沙子或体操垫；

2.平行梯前后左右有2米的无障碍区。

动作

规范

梯下跳起（可辅助托跳上梯），双手正握第一杠，两手与肩同宽，直臂悬垂，静止后，两臂依次交换向前攀移，当触及最后一杠后折返，折返过程中身体不能触碰平行梯的任何部分；从考生双手握杠开始，考生垂直落杠为考试结束。

考试

方法

1.每名考生1次机会。

2.测试时，考生在得到监考员指令后，开始测试。

成绩

判定

1.计算考生完成的单臂悬垂攀移的距离，以米为计算单位，每格按0.4米计算。

2.违例行为：

（1）没有从静止动作开始考试；

（2）考试过程中触碰平行梯两边杠体；

（3）考试过程中，出现犯规行为，但无掉杠，不计取犯规时前进的长度，考生可以回至犯规处继续进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合《中华人民共和国国家标准》（GB/T19851.1—2005）和（GB/T19851.2—2005）的要求。体操垫规格1.2×2米

场地

在平整的地面上进行。

动作

规范

1.仰卧，头部略微抬高，双腿水平伸直，但不接触地面，双臂向头上方伸直，身体成水平的“一”字型。听到指令后，抬起双臂并向前伸出，肩部也随之离开地面，同时双腿向上抬起，双手触摸小腿（膝关节以下）。

2.在最高点稍停片刻，然后向下还原到起始姿势。呼气时坐起，吸气时还原。

3.从仰卧开始至还原为完成1次。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生从静止启动一瞬间，开始计时。

成绩

判定

1.计算1分钟完成的次数，违例动作不计次数；

2.考生的违例行为

（1）双腿或双手没有绷直；

（2）双腿或双手触垫；

（3）肩胛骨没有触垫。

（4）双手没有触及到膝关节以下部位。

（5）考试过程中，出现犯规行为者，不计犯规时的次数，但考生可以继续进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合《中华人民共和国国家标准》（GB/T19851.1—2005）和（GB/T19851.2—2005）中关于初中生用双杠的规格要求；杠面高度1.3米；杠长3-3.5米。

场地

1.双杠下的地面铺设松软的沙子、体操垫等。

2.根据考点实际情况，可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用；也可不予提供，但同一考点必须统一要求。

动作

规范

在双杠一端站好，双手握杠，开始后，双脚用力跳起成支撑，同时用力收腹向前摆（可摆动多次），当向前摆到接近最高点时（腿高于杠），两手向左（右）推杠，使身体重心右（左）移越过右（左）杠，同时左（右）手推左（右）杠换握右（左）杠，右（左）手离杠侧举，展髋，挺身下落至杠右（左）侧站立，为完成一次。两杠端必须交替完成以上动作方为有效。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生从静止蹬地跳起一瞬间，开始计时。

成绩

判定

1.计算1分钟完成的次数，违例动作不计次数；

2.考生的违例行为

（1）没有从静止动作开始考试；

（2）连续两次动作在同一杠端做；

（3）前摆下时坐在杠面上，有停顿。

（4）考试过程中，出现犯规行为者，不计犯规时的次数，但考生可以继续进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合国家质量标准，通过IS9000认证；

2.电子计时设备1套，秒表若干，标志筒若干；

考试

场地

1.在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行；

2.标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。

3.在起点和终点设置摄像装置。

动作

规范

考试时不得穿钉鞋，采用站立式起跑，起跑后不分跑道。

考试

方法

1.执行国家体育总局审定最新《田径竞赛规则》；

2.每个考生1次机会；每组考生人数不超过20人。

3.考试时，考生在听到监考员下达“预备”口令后，做好起跑准备，当发令枪一响，即刻起跑。

成绩

判定

1.以电子计时为准，电子设备发生故障时，以手动计时补充。

2.违例行为：

（1）发令前，身体的任何部位触及起跑线或起跑线前的地面；

（2）跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

（3）跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

项目

明细及要求

器材

设备

符合国家质量标准，通过IS9000认证；

场地

1.在50米或25米标准游泳池进行；

2.在起点和终点设置摄像装置。

动作

规范

考试时考生穿着游泳服、佩戴游泳镜、游泳帽，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点；考试泳姿不限。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线；游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

考试

方法

1.执行国家体育总局审定最新《游泳竞赛规则》；

2.每名考生1次机会；每组考生人数不超过8人。

3.考试时，考生在听到监考员下达“预备”口令后，做好出发准备，当发令枪一响，即刻出发。

成绩

判定

1.以电子计时为准，电子设备发生故障时，以手动计时补充。

2.违例行为：

（1）游进时身体任一部分触及池底；

（2）游进和转身时扒扶池壁或水线；

（3）游进中途停顿；

（4）越过水线或妨碍他人。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.符合国家标准篮球架；

3.篮球的规格为6号（其重量为510-567g，周长为724-737mm），2个；

4.雪糕筒4个，高度不低于50cm；标志碟2个。

5.其他器材包括秒表1块、发令哨1个、30米卷尺1把。

场地

1.在一个标准的篮球场半场内进行。

2.A（A1）、B（B1）、C（C1）各点在一条直线上，间隔2米，A点位于罚球线延长线与三分线交汇处；A、A1点摆放标志碟，标志碟上各放1个篮球，B、B1、C、C1放雪糕筒

3.体前换手变向运球出发区域。O区（边长为1米，其中两条变线分别在篮球场的边线与中线上），两边各1个。

4.定点投篮区域。女生：d区（罚球区半圆内）、男生：D区（罚球线后半圆内）

5.急停跳投区域。篮球罚球区以外任意地点。

6.滑步及转身区域。A与A1之间三分线区域。

动作

规范

1.定点投篮。男生采用单手肩上投篮，女生采用双手胸前投篮或单手肩上投篮（二选一）。考试时，投中或中篮筐，进入下一环节；投不中或不中篮筐，重新投篮，直至投中或中篮筐，方可进入下一环节。

2.急停跳投。考试时，“急停——起跳——举球过肩——出手”动作连贯，投中或中篮筐，进入下一环节；投不中或不中篮筐，重新投篮，直至投中或中篮筐，方可进入下一环节。

3.运球。考试时，不限技术动作，运球动作连贯，不得走步和抛球后追球。

4.体前换手变向运球接行进间投篮。考试时，分别从两侧的O区出发各完成1次，路线：O区——依次绕过3个障碍（两个雪糕筒和1个标志碟）——完成投篮动作。动作连贯，不能停顿；运球过程中不得碰撞标志物；投篮必须投中、不中需补中。

5.滑步及转身。在位于A与A1之间三分线区域内连续完成“直线滑步——转身（在F区域内完成2次）——直线滑步”。开始和结束均需触碰标志碟上的篮球（不能推倒）。

6.抢篮板球。考试时，考生没完成一次投篮都必须抢篮板球。

考试

内容

1.滑步及转身（一起动，开表）—持球—运球—体前换手变向运球接行进间投篮—抢篮板球—运球—急停跳投（女生可选择进行定点投篮）—抢篮板球（抢到篮板球，停表）

2．定点投篮（球一出手，开表）—抢篮板球—运球—摆球—滑步及转身—持球—运球—体前换手变向运球接行进间投篮—抢篮板球（抢到篮板球，停表）

3．体前换手变向运球接行进间投篮（一起动，开表）—抢篮板球—运球—急停跳投—抢篮板球—运球—摆球—滑步及转身（完成滑步，停表）

考试

方法

1.考试执行中国篮球协会《篮球竞赛规则》

2.每名考生2次机会；

3.考试时，监考员发出指令后，考生一启动起始动作立即开始计时，结束动作一完成立即停表。在过程中，若考生暂时失去对球的控制，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续开始未完成的动作，计时不停表。

成绩

判定

1.以时间计算成绩；

2.考生的违例行为：

（1）违反篮球竞赛规则。

（2）未按考试动作规范进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.足球的规格为4号球，2个；

3.雪糕筒10个，高度不低于50cm。

4.其他器材包括秒表1块、发令哨1个、30米卷尺1把。

场地

十字区：“0-2”、“0-3-3”、“0-6-7”之间相邻雪糕筒的距离为2.5米，“0-5”之间距离为5米；2-1之间相距5米，球门为7人制球门（5.5米×2米）。

动作

规范

1.接球或停球。将球自抛过本人的头顶，在2-1区间内在用脚完成接球或停球1次，脚法不限。如抛出的自抛球没有高过头顶，需重新进行。

2.颠球或颠反弹球。二选一，两者不融合。颠球技术动作采用脚背正面颠球的方法进行，开始的方法不限，连续完成4次颠球。颠反弹球待球反弹后进行颠球且每次球只能着地反弹一次。

3.快速运球。技术不限，从“0”运至“5”后逆时针绕过“5”折返至“0”。

4.变向运球。技术不限，采用蛇形变向的方式依次绕过“0-3-4-3-0”雪糕筒。

5.变向运球接射门。运球技术不限，采用蛇形变向的方式依次绕过“0-6-7-8-9”雪糕筒；射门技术不限，射门时球应处于运动状态，完成射门动作前身体不能越过射门线。

6.考试时，除注明需用手完成的内容以外，完成其他内容一律不得用手；考生可根据自己的技术特点适当增加辅助考试的技术。

考试

内容

1.变向运球（一起动，开表）—接球或停球—快速运球—变向运球接射门（球越过球门线，停表）

2.颠球或颠反弹球（球一抛出，开表）—变向运球-快速运球—变向运球接射门（球越过球门线，停表）

3.快速运球（一起动，开表）—接球或停球—变向运球—变向运球接射门（球越过球门线，停表）

考试

方法

1.考试执行中国足球协会《足球竞赛规则》

2.每名考生2次机会；

3.考试时，监考员发出指令后，考生一启动起始动作立即开始计时，结束动作一完成立即停表。在过程中，若考生暂时失去对球的控制，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续开始未完成的动作，计时不停表。

成绩

判定

1.以时间计算成绩；

2.考生的违例行为：

（1）违反足球竞赛规则。

（2）未按考试动作规范进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格、符合初中学生使用的产品。

2.气排球6个；

3.标志碟6个。

4.其他器材包括秒表1块、发令哨1个、30米卷尺1把。

场地

1.比赛场地为气排球比赛场地（羽毛球场）。

2.A区为发球区。

3.B区为垫球区和“垫球接击球”区，2×2米，距两边的边线均为2米。

4.C区、D区为传球、拦网和“传球接击球”区，2×2米。

5.E区、F区为发球落点区，对方场内为击球过网落点区。

6.球网的高度：2.1米（男生）、1.9米（女生）。

动作

规范

1.发球。技术动作不限，在A（发球区）内分别向E区和F区发对角球各1次。

2.垫球。在B区内分别向C区和D区完成1次垫球，采用自抛自垫的方式进行。

3.传球。在C区/D区内分别完成1次向对面区域的传球，采用自抛自传的方式进行，传球的高度不低网高。

4.拦网。在C区和D区分别完成1次拦网动作，拦网要求手腕超过网的高度，且不得触网。

5.垫球接击球。在B区内向对方场内完成2次，采用“自抛-自垫-单臂击球”的方式完成。

6.传球接击球。分别在C区和D区内向对方场内各完成1次，采用“自抛-自传-单臂击球”的方式完成。

考试

内容

1.发球（球一抛出，开表）—垫球—垫球接击球—传球—传球接击球—拦网（第二次拦网一结束停表或时间一到停表）

2.拦网（起动起跳，开表）—传球—传球接击球—垫球—垫球接击球—发球（第二次发球一结束停表或时间一到停表）

3.垫球（球一抛出，开表）—垫球接击球—发球—拦网—传球—传球接击球（第二次击球一结束停表或时间一到停表）

考试

方法

1.考试执行中国排球协会《排球竞赛规则》

2.每名考生1次机会；

3.考试时，监考员发出指令后，考生一启动起始动作立即开始计时，结束动作一完成立即停表。在过程中，若考生暂时失去对球的控制，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续开始未完成的动作，计时不停表。

成绩

判定

1.成功完成的次数计算成绩；考试限时1分钟（女生）、50秒（男生）。

2.考生的违例行为：

（1）违反排球竞赛规则。

（2）未按考试动作规范进行考试。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.器材包括：秒表1个、标志杆（高150cm）4个、发令哨1个、20米卷尺1把、手榴弹2个或装满沙子的500CL的矿泉水瓶、跨栏架2个。

场地

十字障碍的场地为长10米之两条直线，垂直相交于中点O，O点处插一标志竿。O点将两条直线分割为下、左、上、右4个线段，每段线长5米。起终点在下线段顶端，各条线段中间2．5米处插一标志竿，即标点1、2、3、4；标号5为低栏（50厘米）或等高、等宽的障碍物，标号6为高栏架（106．7厘米）或等高、等宽的障碍物，栏架均与直线垂直放置。标号7为一直径10厘米的圆圈，圆圈外沿与右线段端点相交，圈内放300克～500克手榴弹（装满沙子的500CL的矿泉水瓶）一个。标志竿须采用横断面直径不超过3厘米的竹或木制竿，竿下端装有金属尖头，可附加固定装置，插入地面深度不限，应以考生撞不倒为宜。竿高至少1．5米。

动作

规范

从起点以站立姿势起跑，沿下线段左侧绕过第1标志竿，从右侧绕过场地中心标志竿；再向左线段方向作“∞”形跑并绕过第2标志竿，越过低栏，再绕过第2标志竿；返回并绕过场地中心标志竿，再向上线段方向作“∞”形跑并绕过第3标志竿，钻过高栏，再绕过第3标志竿，返回并绕过场地中心标志竿；再向右线段方向作“∞”形跑并绕过第4标志竿，用手将圆圈内手榴弹推到；再绕过第4标志竿，返回并绕过场地中心标志竿；最后从第1标志竿右侧跑向终点。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.开始时，监考员发出指令后，考生一启动，立即开始计时。

成绩

判定

1.以时间计算成绩。

2.考生有以下行为属于违例行为

（1）发令前开始启动；

（2）考试时推动跨栏、未推倒手榴弹；

（3）未按指定的线路跑动。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.器材包括：竹竿（高250cm）12支、发令哨1个、20米卷尺1把。

场地

在平整的地面上画一边长为10米的等边三角形，三角形的三个角分别为A、B、C点。在三角形的三个角上和三条边的中点上、距中点2米的左边和右边分别竖一支竿，共12支竿。

动作

规范

考生以站立姿势起跑，按逆时针方向在AB线沿蛇形练习跑过各标志竿，至B处；再沿BC线蛇形跑过各标志竿至C处；再按CA线跑过各标志竿至终点。

不能穿钉鞋考试。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生开始测试。

成绩

判定

1.计算起点至终点的时间计入成绩。

2.考生以下行为属于违例行为

（1）发令前，身体的任何部位触及起跑线或起跑线前的地面；

（2）跑进中未按规定绕竿；

（3）跑进中推倒标志竿。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.器材包括：跨栏（男生：65cm；女生55cm）或相应高度的障碍物5个、体操垫1.2X2米2张，发令哨1个、30米卷尺1把。

场地

起点距离第一个栏为3米[栏间距：男、女生统一为1米，栏高65厘米（男）、55厘米（女）]，最后一个栏距离第一张体操垫3米，最后一张体操垫距离终点30米

动作

规范

考试时，考生不得穿着钉鞋。考试开始前，考生呈直臂俯卧支撑姿势，监考员发出开始口令后，考生启动做第1个俯卧撑时开始计时，考生在2米×1米的区域内连续完成俯卧撑（男生8个，女生6个）——跳跃5个障碍——完成2次前滚翻——完成30米跑，停表。

俯卧撑动作要求：手和脚在地面撑稳后，在考试过程中保持固定不动，且躯干和下肢保持始终在一个平面，连续完成“屈臂-直臂”1次，计算完成1个俯卧撑。屈臂时，前臂与上臂之间的夹角小于90°或呈现出肩关节的高度低于肘关节；直臂时，上臂与前臂成一条直线。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生开始测试。

成绩

判定

1.计算起点至终点的时间计入成绩。

2.考生以下行为属于违例行为

（1）发令前，身体的任何部位触及起跑线或起跑线前的地面；

（2）在进行俯卧撑时，躯干和四肢出现弯曲。

（3）用手推倒或用脚踢倒栏架；

（3）前滚翻离开垫子。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.器材包括：跨栏（男生：84cm；女生76.2cm）5个、发令哨1个、100米卷尺1把。

场地

 100米直道，起跑至第一个栏13.72米，栏间距8米（男）7.5米（女）

动作

规范

考生听到“预备”口令--做好起跑准备（起跑姿势不限）—听到发令枪响（开表）后迅速起跑--依次跨过5个栏-冲过终点线（停表）。

考试

方法

1.每名考生1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生开始测试。

成绩

判定

1.计算起点至终点的时间计入成绩。

2.考生以下行为属于违例行为：

（1）抢跑

（2）用手或脚故意踢倒栏架。

项目

明细及要求

器材

设备

1.器材设备经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。

2.器材包括：雪糕筒（高50cm）4个、发令哨1个、20米卷尺1把、沙扒1把。

场地

在平坦的沙坑，沙与地面齐平的场地上进行,起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板距沙池：6米（男）、5米（女）

动作

规范

两脚自然平行开立站在助跑线后，脚尖不得踩线，向前上三步后，于起跳线前起跳，完成动作。丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。不能穿钉鞋考试。

考试

方法

1.每名考生连续1次机会；

2.考试时，监考员发出指令后，考生开始测试。

成绩

判定

1.取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。

2.考生有以下行为属于犯规行为

（1）起跳时踩线；

（2）单足落地单足起跳或单足落地；

项目

明细及要求

器材

设备

1.符合国家质量标准，通过IS9000认证；

2.考试用球的重量为2kg，表面材质为橡胶；

3.长度不低于20米皮尺。

场地

1.地面平整；

2.投掷区宽度4米，长度不少于20米，并有明显的区域标志线。

动作

规范

考生站在投掷线后，投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向；双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方；球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷；球出手前，双脚不能移动，不能离地。

考试

方法

1.执行国家体育总局审定最新《田径竞赛规则》；

2.每个考生1次机会；

3.考试时，考生在得到监考员指令后，开始测试。

考试

流程

 考员负责将考生按小组带至起点，考务组长逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序；考生考试结束后立即离场。

成绩

判定

1.丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离，记录考生的最好成绩；

2.记录以米为单位，取两位小数。

3.违例行为：

（1）投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；

（2）球出手前有助跑动作；

分值

1000米

800米

100米游泳（不限泳姿）

分值

男

（分、秒）

女

（分、秒）

50米池

25米池

男（分、秒）

女（分、秒）

男（分、秒）

女（分、秒）

120

3′20″

3′05″

1′28″

1′35″

1′26″

1′33″

120

115

3′25″

3′10″

1′33″

1′40″

1′31″

1′38″

115

110

3′30″

3′15″

1′38″

1′45″

1′36″

1′43″

110

105

3′35″

3′20″

1′43″

1′50″

1′41″

1′48″

105

100

3′40″

3′25″

1′48″

1′55″

1′46″

1′53″

100

95

3′45″

3′32″

1′54″

2′01″

1′52″

1′59″

95

90

3′50″

3′39″

2′00″

2′07″

1′58″

2′05″

90

85

3′57″

3′47″

2′12″

2′19″

2′10″

2′17″

85

80

4′05″

3′55″

2′24″

2′31″

2′22″

2′29″

80

75

4′10″

4′00″

2′36″

2′43″

2′34″

2′41″

75

70

4′15″

4′05″

2′48″

2′55″

2′46″

2′53″

70

65

4′20″

4′10″

3′00″

3′07″

2′58″

3′05″

65

60

4′25″

4′15″

3′08″

3′15″

3′08″

3′13″

60

55

4′30″

4′20″

3′16″

3′23″

3′14″

3′21″

55

50

4′35″

4′25″

3′24″

3′31″

3′22″

3′29″

50

45

4′40″

4′30″

3′30″

3′37″

3′28″

3′35″

45

40

4′45″

4′35″

3′36″

3′43″

3′34″

3′41″

40

35

4′50″

4′40″

3′42″

3′49″

3′40″

3′47″

35

30

4′55″

4′45″

3′48″

3′55″

3′46″

3′53″

30

25

5′15″

4′55″

3′54″

4′01″

3′52″

3′59″

25

20

5′35″

5′05″

4′00″

4′07″

3′58″

4′05″

20

15

5′55″

5′15″

4′05″

4′12″

4′03″

4′10″

15

10

6′15″

5′25″

4′10″

4′17″

4′08″

4′15″

10

5

6′35″

5′35″

4′15″

4′22″

4′13″

4′20″

5

0

6′55″

5′55″

4′20″

4′27″

4′18″

4′25″

0

分值

一分钟双杠杠端跳起支撑前摆下

引体向上

平行梯悬垂攀移

一分钟直腿仰卧两头起

分值

男（次）

女（次）

男（次）

女（米）

男（次）

女（次）

10

20

16

15

20

36

32

10

9

18

14

13

18

33

29

9

8

16

12

11

16

30

26

8

7

15

11

9

14

27

23

7

6

14

10

8

12

24

20

6

5

13

9

7

10

22

18

5

4

12

8

6

8

20

16

4

3

11

7

5

6

18

14

3

2

10

6

4

4

16

12

2

1

9

5

3

2

14

10

1

0

8

4

2

0

12

8

0

分值

1分钟双杠杠端跳起支撑前摆下

引体向上

平行梯悬垂攀移

1分钟直腿仰卧两头起

分值

男（次）

女（次）

男（次）

女（米）

男（次）

女（次）

10

14

10

8

12

24

20

10

9

10

8

7

10

22

18

9

8

9

7

6

8

20

16

8

7

8

6

5

7.2

18

14

7

6

7

5

4

6.4

16

12

6

5

6

4

3

5.6

14

10

5

4

12

8

4

3

5

3

2

4.8

10

6

3

2

8

4

2

1

4

2

1

4

6

2

1

0

4

0

0

分值

篮球运动能力

足球运动能力

排球（气排球）运动能力

分值

男（秒）

女（秒）

男（秒）

女（秒）

男（次）

女（次）

120

18″00

22″00

22″00

26″00

12

12

120

115

19″00

23″00

23″00

27″00

115

110

20″00

24″00

24″00

28″00

11

11

110

105

21″00

25″00

25″00

29″00

105

100

22″00

26″00

26″00

30″00

10

10

100

95

23″00

27″00

27″00

31″00

95

90

24″00

28″00

28″00

32″00

9

9

90

85

26″00

30″00

29″00

33″00

85

80

28″00

32″00

31″00

35″00

8

8

80

75

30″00

34″00

33″00

37″00

75

70

32″00

36″00

35″00

39″00

7

7

70

65

34″00

38″00

37″00

41″00

65

60

36″00

40″00

39″00

43″00

6

6

60

55

38″00

42″00

41″00

45″00

55

50

40″00

44″00

43″00

47″00

5

5

50

45

42″00

46″00

45″00

49″00

45

40

44″00

48″00

47″00

51″00

4

4

40

35

46″00

50″00

49″00

53″00

35

30

48″00

52″00

51″00

55″00

3

3

30

25

50″00

54″00

53″00

57″00

25

20

52″00

56″00

55″00

59″00

2

2

20

15

54″00

58″00

57″00

1′01″

15

10

56″00

1′00″

59″00

1′03″

1

1

10

5

58″00

1′02″

1′01″

1′05″

5

0

1′00″

1′04″

1′03″

1′07″

0

0

0

分值

十字变向障碍跑

三角蛇形折返跑

素质四项

分值

男（秒）

女（秒）

男（秒）

女（秒）

男（秒）

女（秒）

120

13″6

14″6

8

9

16

18

120

115

14″2

15″2

8″2

9″2

17

19

115

110

14″8

15″8

8″4

9″4

18

20

110

105

15″4

16″4

8″6

9″6

19

21

105

100

16″

17″

8″8

9″8

20

22

100

95

16″4

17″4

9″2

10″2

20″5

22″5

95

90

16″8

17″8

9″6

10″6

21

23

90

85

17″2

18″2

9″8

10″8

21″5

23″5

85

80

17″6

18″6

10

11

22″00

24″00

80

75

17″9

18″9

10″2

11″2

22″3

24″3

75

70

18″2

19″2

10″4

11″4

22″6

24″6

70

65

18″5

19″5

10″6

11″6

22″9

24″9

65

60

18″8

19″8

10″8

11″8

23″2

25″2

60

55

19″1

20″1

11

12

23″5

25″5

55

50

19″4

20″4

11″2

12″2

23″8

25″8

50

45

19″7

20″7

11″4

12″4

24″1

26″1

45

40

20″

21″

11″6

12″6

24″4

26″4

40

35

20″3

21″3

11″8

12″8

24″7

26″7

35

30

20″6

21″6

12

13

25

27

30

25

20″9

21″9

12″2

13″2

25″3

27″3

25

20

21″2

22″2

12″4

13″4

25″6

27″6

20

15

21″5

22″5

12″6

13″6

25″9

27″9

15

10

21″8

22″8

12″8

13″8

26″2

28″2

10

5

22″1

23″1

13″00

14″00

26″5

28″5

5

0

22″4

23″4

13″2

14″2

26″8

28″8

0

分值

60米跨栏跑

上步（三步）三级跳远

实心球

分值

男（秒）

女（秒）

男（米）

女（米）

男（米）

女（米）

120

11″4

14″2

9.5

8.4

12.6

9.6

120

115

11″6

14″4

9.4

8.3

12.2

9.2

115

110

11″8

14″6

9.3

8.2

11.8

8.8

110

105

12

14″8

9.2

8.1

11.4

8.4

105

100

12″2

15

9.1

8

11

8

100

95

12″5

15″3

9

7.9

10.2

7.2

95

90

12″8

15″6

8.9

7.8

9.4

6.4

90

85

13″1

15″9

8.8

7.7

9.2

6.25

85

80

13″3

16″1

8.7

7.6

9

6.1

80

75

13″4

16″3

8.65

7.55

8.8

5.95

75

70

13″6

16″5

8.6

7.5

8.6

5.8

70

65

13″8

16″7

8.55

7.45

8.4

5.65

65

60

14

16″9

8.5

7.4

8.2

5.5

60

55

14″2

17″1

8.45

7.35

8

5.35

55

50

14″4

17″3

8.4

7.3

7.8

5.2

50

45

14″6

17″5

8.35

7.25

7.6

5.05

45

40

14″8

17″7

8.3

7.2

7.4

4.9

40

35

15

17″9

8.25

7.15

7.2

4.75

35

30

15″2

18″1

8.2

7.1

7

4.6

30

25

15″4

18″3

8.15

7.05

6.8

4.45

25

20

15″6

18″5

8.1

7

6.6

4.3

20

15

15″8

18″7

8.05

6.95

6.4

4.15

15

10

16

18″9

8

6.9

6.2

4

10

5

16″2

19″1

7.95

6.85

6

3.85

5

0

16″4

19″3

7.9

6.8

5.8

3.7

0