六盘水市安全教育平台登录入口

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账号和密码（初始密码一般为123456）由班主任提供,六盘水市中小学学生应及时登录安全教育平台完成老师布置的作业。

二、培养良好的心理素质

1、健康的心理与自身安全关系密切

北京市曾发生过这样一个悲剧，一个品学兼优的学生，一个从小学一年级到六年级总是班上第一的女孩，因为初一的期中考试数学考了不及格而一时想不开，走上了绝路。这个悲剧告诫我们，一定要重视孩子的心理健康。现在的孩子大多是独生子女，父母普遍对孩子的身体健康非常重视，而往往忽略其心理的健康。上述悲剧中的学生，她的身体是健康的，但是她在心理上却患了疾病，不敢面对挫折，心理承受能力太差，导致了她悲观绝望情绪的产生。

一个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝。能做到宠辱不惊，胜不骄，败不馁;做到谦而不卑，有稳定，乐观、热情、向上的积极情绪。

健康心理寓于健康的身体之中。良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。

心理和健康是息息相关的，我们需要一个健康的身心。它要求我们过一个有节制，有秩序的生活。

2、怎样提高心理素质

a.树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

b.充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。

c.积极交友，宽容待人，善于和他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

d.积极培养自己的各种爱好，如琴棋书画，积极参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

e.多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

f.家长不宠孩子。从小不过分迁就孩子，不使孩子养成任性、什么都以自己为中心的坏习惯、坏脾气。

3、培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力

要充分意识到，在各种活动和学习中事事如意，次次成功是不可能的。首先要扫除对于困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备，要藐视困难，不要把困难看得很可怕，也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难，一点困难也没有，干什么都是一帆风顺的人是从来没有的，困难总是向坚韧不拔，锲而不舍者屈服，困难从来不会向懦夫低头。在与困难作斗争时，常常是经历多次失败，看去似乎没有希望，但如果敢于再坚持一下，再努力一把，就会取得胜利。敢于克服困难和善于克服困难的品质，也要从小培养，从小接受磨炼才能养成。

4、保持良好的情绪

5、“祸不单行”的说法有道理吗？

人生难免会遇到不幸，这时出现烦恼、懊丧和情绪低落也是正常的，但如果不及时调节，就容易发生不该发生的第二起不幸事件。这就是所谓的“祸不单行”。因此，要学会控制和调节情绪，能够在不良情绪产生时，及时消解它，克服它，从而最大限度的减轻不良情绪的刺激。

6、情绪从何产生 什么叫积极情绪 什么叫消极情绪？

情绪是人类特有一种心理现象，是人类对于周围各种物体和现象的一种内心感受。它是人们对于环境和条件，对于工作、学习和生活，对于他人的行为的一种情感体验，喜、怒、哀、惧就是人的四种基本情绪。喜是积极的情绪，是人的需求获得满足而产生快乐体验，如考试顺利通过，达到预期目标会兴高采烈。怒、哀、惧都是消极的情绪，是人需求得不到满足，自尊心受到损害或威胁时产生的体验，例如失去亲人会悲痛欲绝，碰到危险会紧张恐惧等，积极情绪(如欢悦、愉快、乐观等)能提高身体机能，增强人们的学习和工作效率，相反，消极的情绪(如暴躁、烦恼、萎靡不振等)会使人感到心神不宁，疲惫烦闷，干什么都提不起精神，时间一长，不但会导致学习成绩下降，工作效率低，而且会发展到整体反应迟钝，消极厌世等，身心发展受到阻碍。