男子400米二级标准男子400米国家二级运动员标准

2022-07-04 02:17:00 好学途升学百科来源：互联网

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男子400米一级运动员标准是49秒60，二级运动员标准是53秒14，三级运动员的标准是56秒64。只有你的身体素质非常强大，而且爆发力也特别厉害，你的协调能力非常好，以及灵活性非常高，坚持不懈就可以达到。

二级水平其实不难达到，只要你身体健康，没有残疾，你在这个项目上的天赋一般或者以上，经过一段时间科学系统地训练就可以达到。听起来简单吗？其实也只是听起来很简单。就天赋和身体条件而言，大多数人都能达到第二个层次。然而，持续地训练和科学的系统训练真的很难实现。

首先，大多数人没有那么多时间训练。其次，好的教练不容易找到。什么是好教练？光靠在俱乐部健身房找体育老师或教练是教不好你的。但是，只要有时间，有好的教练，天赋不会太差，大多数人都能达到二级水平。这里需要注意的是，他们只是达到二等水平，并不是二等运动员。国家二级运动员要求男子100米11.74秒(米)，200米23.84秒，400米53.14秒，800米2分03，跳远6.5米，铅球12.5米，以此类推。

练体育三年，达不到国家二级运动员的水平，或者训练不努力，或者天赋真的很差。正常情况下，一所学校一半以上的体育专业学生应达到国家二级运动员水平。

运动员很有天赋。以下主要是关于田径运动员的。有天赋的运动员，在田径项目上，虽然不多，也不是没有，直接跑出第二水平不加训练，这种人俗称天赋异禀的人。非常有天赋的运动员可以在短期训练中达到二级水平。根据人才和培养水平的差异，一般半年内达到二级水平问题不大。如果天赋很好，半年内没有达到二级，要么是训练划水，要么是教练太水。