上课注意力不集中怎么办 克服上课走神的小妙招

1、要让孩子形成一个有规律的作息时间。2、不要给孩子太多的压力。3、要培养孩子的自我约束能力。4、宽容的对待孩子的注意力分散。5、给予及时的肯定和认可。6、给孩子玩的时间。7、培养孩子兴趣。8、与孩子一起玩注意力游戏。

宝妈咨询：问：孩子已经9岁了，但是上课注意力不集中，屁股上像长了钉子，整天坐不住，东瞅瞅西看看，完全听不进去，晚上做作业拖拖拉拉，在进行注意力水平测试的时候，分数只有24分，与正常值的最低线相差甚远。

注意力一点都不集中，特别好动，这是咋回事啊？

正常情况下，不同年龄阶段的孩子注意力集中的时间也会不同，而且会随着年龄的增长而逐渐延长。如果孩子注意力不集中，稳定性和选择性在某种程度上异常。而且他们很难维持，注意长时间的去从事某一项活动，有的时候甚至听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去。那就要引起家长的注意。

孩子注意力不集中，尤其是对学龄期的孩子来说，有非常巨大的影响。如果这时候得不到及时的治疗或者是改善。在某种程度上会影响孩子一生的，因为这时候正是孩子学习文化知识的黄金时期。如果孩子注意力不集中，不能很好地学习知识，将会影响以后的升学还有就业，甚至是会影响孩子的一生。

孩子注意力一点也不集中，该怎么办啊？

人的心情是随着不同环境而改变的。所以有时候，一个好的环境也可以改变一个人的心情，当然一个好环境也会提高孩子的注意力，所以我们做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样才能让他有很好的注意力。

第一，要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。

第二，不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展，所以要想让孩子注意力集中，就不能给他太多的压力，让他有思想包袱。

第三，要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

第四，宽容的对待孩子的注意力分散。父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”“学习困难”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。

第五，给予及时的肯定和认可。孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。

第六，给孩子玩的时间：在学习时，让孩子把注意力都集中在学习上，做到心无二用；在玩的时候，就让孩子痛痛快快地玩。当孩子的学习效率提高了，对学习感到轻松了，就会进一步激发他们学习的积极性，促使他们主动地学习。

第七，培养孩子兴趣：父母要尽量保护孩子的兴趣，赞赏孩子专注的精神，并有意识的引导孩子，激发孩子的其他兴趣。因为兴趣会让孩子爱上学习，让孩子在自己兴趣的引导下去做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己。

第八，与孩子一起玩注意力游戏：生活中应尽量为孩子提供游戏条件，要鼓励孩子独立游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持独立完成某件事情时父母必须要有耐心。他们会不断进行尝试，直到成功为止，孩子在这个过程中会学到很多东西。

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，是“心灵的门户”，注意力对于孩子的学习有着重要的影响，但培养孩子的注意力不是一朝一夕就可以完成的，在需要家长和孩子的长期努力才会看到成果。