地瓜和酸奶能一起吃吗 吃红薯可以喝酸奶一块儿吃吗
地瓜和酸奶能一起吃吗 吃红薯可以喝酸奶一块儿吃吗：红薯和酸奶没有相克，能一起吃。红薯含有较多的碳水化合物可以为人体提供糖分和能量，可以替代部分主食。而牛奶可以为人体提供优质的钙和蛋白质，二者可以互相配合。红薯中最主要的就是淀粉和糖……好学途（www.vaiok.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
说到红薯大家都是再熟悉不过的了，它是我们日常生辉欧中比较常见的蔬菜，红薯的功效也是非常多的，好有些人钟情于烤红薯，红薯之所以这么受欢迎，其实还是因为它有很多功效，比如说有益与心脏，还预防肺气肿，还有抗癌的作用，足以看出红薯的营养价格还是非常高的，红薯多吃还有利于减肥，红薯能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美，还美容养颜。
再加上与酸奶的搭配，的确是非常爽口的，而酸奶本身也有助于防止脂肪堆积，酸奶中海油巴氏杀毒，目前酸奶都是以凝固型、搅拌型为主，相信酸奶和红薯的搭配，一定会引起很多观众的痴迷。把传统的红薯和受人追捧的酸奶，搭配起来，味道可口，感觉有种冰淇淋的味道，不知道大家想知道酸奶红薯甜品怎么制作的吗？让我们一起来看下吧！
酸奶红薯的制作过程：
备用食材：主料：红薯1个，葡萄干适量，山楂适量， 调味：酸奶1瓶；烹饪时间小于45分钟，烹饪难度容易。
制作过程：
第一步：将所有的素材准备好，主料：红薯1个，葡萄干适量，山楂适量， 调味：酸奶1瓶；
第二步：红薯洗干净去掉皮后切块，上锅小火开始蒸，蒸熟后压成泥，这个天气正适合吃常温的，如果不想吃冷的，可以把酸奶隔水温一下，
第二步：将自己喜欢的食物准备好，一会可以直接撒在酸奶红薯上面，我喜欢吃杏仁和葡萄干和山楂，根据自己的喜欢准备。
第三步：红薯压成泥，然后将压成泥的红薯表面整形成一个容器，然后再放好到容器上，最好操作这步的时候带上一次性手套，
第四步：把酸奶倒在红薯上方，然后把准备好的坚果撒在表面做装饰，（刚才准备好的坚果，葡萄干，山楂，杏仁）
第五步：完美的酸奶红薯已经做好了，大家可以开吃享用了，味道真的很不错，大家不妨尝试下哦！
烹饪小窍门：味道真的很不错，红薯和酸奶在准备的时候都是热过的，在选择坚果的时候也注意下，种类不要太多，否则看起来有些画蛇添足了。这款甜品制作简单易学，夏天已经悄悄地来临了，大家可以尝试着做做哦，味道一定会让你满意的。
本文链接：http://www.vaiok.com/a/159542.html
欢迎转发给你身边有需要的人，是朋友就给他提供帮助！
声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。
相关内容
-
畅销书排行榜前十名 国际历年畅销书排行前十名
畅销书排行榜前十名：《重走》、《桶川跟踪狂杀人事件》、《成为波伏瓦》、《刘擎西方现代思想讲义》、《巴黎评论：女性作家访谈》、《星之继承者》、《一日三秋》、《字母表谜案》、《克拉拉与...
2022-07-03 畅销书前十名历年 -
国际贸易专业就业方向 国际贸易就业岗位前景分析
国际贸易专业毕业从业方向主要有公务员、事业单位人员、外贸、贸易专员、助理、银行会计、柜员、公司业务、销售代表、考研、会计、会计师等。工作单位主要有外向型企业、外贸公司、政府对外经济...
2022-07-04 国际贸易岗位方向 -
学习英语的技巧(怎样学好英语的方法技巧)
学习英语的技巧：随时随地、清单管理、英语思维、勤练口语、活学活用、精听练习、专一精神、信心恒心、复习巩固。 现在的父母都比较重视孩子的家庭英语启蒙，大家使用的方法也是五花八门，...
2022-07-04 技巧学习英语学好英语 -
武磊单刀被积水阻挡+遭遇误判，央视发声可惜了
12月2日消息，在北京时间今天凌晨结束的国王杯第一轮比赛中，西班牙人3:2客场战胜索拉雷斯。这场比赛，武磊收获了赛季首次助攻，但运气并不站在武磊这边。他遭遇了一次被积水阻挡的单刀和...
2022-07-04 单刀积水央视 -
摄影学习哪里好(哪里学摄影技术比较好)
自学摄影的方法：一、传统的摄影门户网站；二、新网站；三、在wei博上搜索摄影博主；四、短视频类的网站；五、国外的摄影网站；六、看一些摄影教程类的书；七、报一些摄影课程；八、看电影、...
2022-07-04 比较好摄影技术 -
为什么老板都不怕劳动仲裁 私人老板为什么不怕劳动仲裁
单位不怕劳动仲裁，其实原因只有一个，那就是：因为用人单位违法在先，哪怕是败诉，也只是给了劳动者应得的而已，除此之外，企业并不会因此受到其他处罚或者影响。 个人仲裁所需的时间长；...
2022-07-04 老板劳动仲裁私人 -
脖子短的人怎么锻炼让脖子长 小朋友脖子短怎么锻炼
让脖子长的锻炼方法：拉伸上斜方肌、拉伸胸锁乳突肌、靠墙站、利用弹力带抗阻训练。膝盖微屈，双手打开，像一个英文字母YTW；肩胛骨内收，到极限时收缩，停留1到1.5秒钟；YTW每天各做...
2022-07-04 脖子的人小朋友 -
朝鲜语和韩语一样吗 韩语和朝鲜语的发展历程
朝鲜语和韩语不完全相同，有些许差异。在发音方面有着非常明显的差异，综合来讲，韩语的语调更加柔和平缓，而朝鲜语的语调更加低沉内敛。当初世宗大王创制的训民正音（朝鲜谚文）成为了如今朝、...
2022-07-04 韩语朝鲜语发展历程 -
电子商务就业方向及前景(电子商务前景就业岗位薪资)
电子商务专业学生毕业后可从事银行的后台运作（网络运作）、企事业单位网站的网页设计、网站建设和维护、或网络编辑、网站内容的维护和网络营销（含国际贸易）、企业商品和服务的营销策划等专业...
2022-07-04 前景电子商务薪资 -
营业执照有效期是多久 企业营业执照有效期是多久
个体工商户营业执照的有效期是永久的；个人独资企业营业执照有效期是一年的，到期后再续；外资企业营业执照有效期一般可定为20年，最高30年；有限公司营业执照有效期为一般为10年，到期后...
2022-07-04 有效期多久营业执照
